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Calorias hoje
690
Meta: 1.800 kcal
Nível 7 · Consistente
480 / 500 XP
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14 dias seguidos
Faltam 20 XP para o próximo nível · Total: 1.980 XP
💪
Proteínas
51g
Meta: 130g
📊
Aderência
83%
Esta semana
⚖️
Peso atual
63,2
▼ 0,4 kg este mês
🍽️ Plano de hoje
Ver completo →☀️ Café da manhãAveia em flocos · Banana prata320 kcal
Registrar refeição
💧 Hidratação
5 / 8 copos
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Meta: 2.000 ml (8 copos de 250ml) · hoje: 1.200 ml
Registrar água🏆 Ranking – Cachoeiro de Itapemirim
Ver completo →1ABAndré Almeida Bazeth2.840 XP
2LCLaís Cardoso Corrêa2.510 XP
3SCVocê1.980 XP
4JCJoão Carlos980 XP
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Ver desafios
Hidratação Campeã
Beba 2L de água por 5 dias consecutivos esta semana. · 3/5 dias concluídos