Ingestão de hoje
1,2 L
1.200 ml de 2.000 ml diários
Faltam 800 ml para a meta 💪
Adicionar água
Registros de hoje
💧08:15250 ml — Copo+250 ml
💧10:00350 ml — Garrafa+350 ml
💧12:30300 ml — Copo+300 ml
💧14:20150 ml — Copo+150 ml
💧16:00150 ml — Copo+150 ml
Semana atual
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sáb
Meta atingida
Abaixo da meta
💡 Dica de hidratação
Seu peso atual sugere uma meta de 2.000 ml/dia. Beber água antes das refeições pode auxiliar no controle do apetite e na digestão. Prefira água pura a bebidas adoçadas.